Bien-Être : Ikebana, la voie des fleurs

🌾Signifiant « la voie des fleurs » ou « l’art de faire vivre les fleurs », l’Ikebana est l’art japonais de la composition florale et fait partie des 3 arts du raffinement japonais avec la cérémonie du thé et le Kôdô.

🌾Cet art ancestral serait né entre le 8ème et le 12ème siècle. Ce sont les moines qui à l’origine, utilisaient ces compositions florales pour honorer Bouddha. L’Ikebana est devenu une des expressions les plus raffinées de l’esthétique japonaise.

Image Unsplash James Kern

🌾Les Fondements de l’Ikebana sont l’asymétrie, le vide, l’équilibre harmonieux entre les matériaux et le contenant, le respect des saisons, la trilogie « Ciel – Homme – Terre ».

L’lkebana est donc un art floral valorisant au même niveau la fleur, sa couleur et sa symbolique, la forme de la plante, ses feuilles, ses tiges et également le contenant dans lequel elle repose.

L’artiste ne s’intéresse pas uniquement à l’aspect physique des végétaux, il en recherche l’essence intime (le Shussho).

Image Unsplash Mathieu Perrier

🌾La structure de l’arrangement floral s’axe sur trois symboles : le ciel, la terre et l’homme. A l’image des jardins japonais qui sont censés représenter la nature au sens large mais en version symbolique et comme « miniaturisée ».

L’Ikebana, comme le jardin japonais, invite à la contemplation et à l’oubli de soi, en se reliant aux éléments et à la simplicité.

🌾A l’origine, la composition comptait sept branches qui symbolisaient chacune les différents éléments d’une scène naturelle : le sommet, le mont, la cascade, une vallée, la face éclairée de la scène et la face ombragée de la scène, un village au bord de l’eau.

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🌾Aujourd’hui, cet art traditionnel a évolué et l’on trouve différents courants à travers le temps :

-Le style Moribana reste la base de l’ikebana, à la fois dans ses formes simples « verticales » et plus complexes « obliques ». Chaque élément a un nom (shin, soe et hikae) et les longueurs relatives de chaque élément sont déterminées par des formules complexes.

-Le style d’arrangement floral appelé « nageire » qui est intégré dans la cérémonie du thé, vise quant à lui, à arranger les fleurs dans un vase, avec le plus de naturel possible. Ce courant prête attention au respect du cycle des saisons.

🌾Comme nous l’avons dit, les principes de l’ikebana sont l’utilisation de l’asymétrie et l’agencement de l’espace, dans la composition. Les arrangements d’Ikebana ne donnent pas à la fleur la place d’exception que l’on observe dans d’autres cultures. Ici, chaque branche, chaque tige, chaque bourgeon, est soigneusement disposé et équilibré avec tous les autres éléments.

Image Unsplash Benjamin Dehan

🌾Au cours du 16ième siècle, un Maître ikebana, Ikenobo Senno, écrivit en parlant de l’Ikebana : « Non seulement de belles fleurs, mais aussi des bourgeons et des fleurs flétries ont la vie et chacun a sa propre beauté. En arrangeant les fleurs avec respect, on se raffine. »

L’art de l’Ikebana est donc un art du raffinement extérieur comme intérieur qui apporte paix et joie. C’est une philosophie de vie qui allie, minimalisme, art du détachement et de la contemplation, reliance à la nature et aux éléments.

C’est aussi une forme de méditation sur le passage du temps et des saisons, sur le constant renouvellement de la vie.

Image Unsplash Sarha Peterson

🌾Même s’il s’agit de concepts différents, l’on peut rapprocher l’Ikebana à l’art du wabi-sabi, fondé à la fois sur la plénitude, la modestie.

En effet, le wabi-sabi relie deux principes fondamentaux :

Le wabi qui fait référence à la plénitude et à la modestie que l’on peut éprouver face à la nature. Le sabi, la sensation que l’on ressent lorsque l’on voit des choses patinées par le temps ou le travail des êtres humains.

Image Unsplash Linh Le

👉Pour aller plus loin, retrouvez de nombreuses informations sur la culture japonaise sur le site :

https://www.vivrelejapon.com/a-savoir/comprendre-le-japon/ikebana-art-floral-japonais

👉Visitez un magnifique site d’Ikebana

https://sites.google.com/site/artfloralikebana/cours-d-art-floral-japonais-ikebana/style-moribana

👉Un bel ouvrage à découvrir : « L’Ikebana pas à pas »

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Bien-Être : Les Chakras Centres d’Energie

Le mot chakra signifie « roue d’énergie ». Les chakras désignent des « centres de lumière et d’énergie » et auraient une réalité physique et physiologique au même titre que d’autres organes. Même si l’état actuel des connaissances scientifiques ne permet pas d’en valider officiellement l’existence, la connaissance et l’utilisation des Chakras est une tradition et un savoir ancestral utilisés principalement en Asie, dans la médecine chinoise et indienne (ayurveda)

Ils sont situés le long de la colonne vertébrale

On considère cet alignement comme un canal de lumière qui relie l’individu entre la Terre et le Ciel.

Chaque chakra est relié à l’une des sept couleurs de l’arc-en-ciel et vibre à l’une des sept notes de musique.

On estime qu’il y aurait plus de 80 000 chakras mais l’on s’intéresse généralement aux 7 principaux. Cela est lié au fait que dans la culture hindouiste, on estime que la couleur de l’énergie de la lumière, (la couleur blanche), pénètre notre aura comme le prisme de lumière que l’on peut décomposer en sept couleurs (telles les 7 couleurs de l’arc en ciel.)

Image : Unsplash S.Mccutcheon

Les chakras ont chacun leur propre caractéristique.

Ainsi, une couleur et un élément sont associés à chaque chakra.

Ils sont donc assimilés et en connexion à une fonction émotionnelle et physique précise.

Les chakras sont souvent représentés comme des spirales, des points de lumière, des roues d’énergie (tournant dans le sens des aiguilles d’une montre). Dans certaines pratiques, les chakras peuvent être représentés et visualisés par des fleurs de lotus qui s’ouvrent et se ferment au fil de la respiration ( yoga notamment).

Dans une personne saine et équilibrée, les 7 chakras fournissent exactement la bonne quantité d’énergie à chaque partie du corps et de l’esprit. Cependant, si l’un de vos chakras est trop ouvert et tourne trop vite, ou s’il est trop fermé et tourne trop lentement, la santé en souffrira.

❤️1er Chakra

Le chakra de la Base ou Racine (Muladhara).

Couleur Rouge. Note Do. Son Lam.

C’est le régulateur des énergies nécessaires à la vitalité. Il incarne l’ancrage à la terre et la stabilité.

Il se situe au niveau du plexus pelvien (entre l’anus et les parties génitales) à la base de la colonne vertébrale.

C’est un point d’entrée de l’énergie terrrestre : il nous relie à nos racines.

Chakra du dynamisme et de la force de survie, le premier chakra représente donc le lien de la terre-mère. Il est source de force, de combativité, de bien-être mais aussi de sécurité. Il directement lié à la circulation sanguine.

Symbole : Il se rapporte à la naissance, à la fécondité, à la procréation, à la manifestation de la conscience, à la survie du physique (volonté de vivre, instinct de survie), à la sécurité intérieure, à l’argent et à la sexualité.

-Pour vitaliser ce Chakra : Marcher pieds nus sur le sol et privilégier des postures permettant de poser les pieds au sol ou assis par terre, de même que le yoga Kundalini. Vous pouvez le faire en vous reconnectant à la terre en étant dans la nature. Jardiner, nager ou même jouer dans les feuilles peut énergiser votre chakra racine.

-Pierres et Minéraux correspondants : Cristal fumé, Jaspe rouge, Obsidienne, Oeil de taureau, Rubis grenat, Tourmaline noire.

🧡2ème CHAKRA

Le chakra Sacré ou chakra du Hara (Swadhistana).

Il est le centre de l’énergie sexuelle, de procréation et de l’ego. L’intuition créative commence dans ce Chakra.

Couleur Orange. Note Ré. Son Vam.

Il se situe au niveau du ventre, à trois doigts sous le nombril et s’harmonise au niveau de la dernière lombaire.

Chakra de l’activité sexuelle, de l’activité physique et de l’activité artistique, Swadhisthana apporte la créativité dans tous ces domaines. Il est directement lié aux intestins, aux reins, à la vessie et aux ovaires.

Symbole : Il se rapporte à la force vitale, à la joie de vivre, à la sexualité et au désir d’aller de l’avant.

– La Pose de yoga Cobra est une pratique qui favorise l’harmonisation de ce chakra.

Prendre le temps d’évaluer si si les actions que l’on s’apprête à réaliser sont saines et quels en sont les bienfaits est un excellent moyen d’extraire l’énergie de ce chakra. Et avant tout, profiter de la vie et de ce qu’elle a à vous offrir, en toute simplicité.

-Pierres et minéraux correspondants : Ambre, Calcite orange, Cornaline, Pierre de soleil, Topaze impériale.

💛3ème Chakra Le chakra du plexus solaire (Manipura).

Il est responsable de transformer les sentiments et les émotions en inspirations et en idées qui mènent à la sagesse.

Couleur Jaune. Note Mi. Son Ram.

Il se situe au niveau du plexus solaire, au niveau du creux de l’estomac.

Le 3ème chakra est le carrefour de toutes les énergies du corps humain. Manipura apporte la force vitale, la capacité de réaliser tout ce qui nous tient à coeur. Ce dernier nous apporte la santé et est directement lié au système digestif : à l’estomac, au foie, à la rate et au pancréas.

Symbole : Il est le siège des émotions, notamment de la peur et de la colère. Il se rapporte à l’affirmation de soi, au pouvoir, à l’égo et aux émotions négatives comme la colère ou l’agressivité.

Pour l’harmoniser, la pose du bateau ( yoga Kundalini) et la danse sont favorables.

Faites une liste de vos talents et capacités. Renforcez ce sentiment de confiance en créant vos propres affirmations personnelles sur vos compétences.

 -Pierre et Minéraux correspondants : Citrine, Jade jaune, Souffre

💚4ème Chakra

Le chakra du cœur (Anahata)

Il capte l’énergie de l’air. Il est associé au thymus et régit le cœur, Il développe l’intuition, la compassion et l’amour

Couleur Rose / Vert. Note Fa. Son Yam.

Il se situe au niveau du plexus cardiaque et de la poitrine. Il s’harmonise au niveau de la quatrième vertèbre dorsale.

Le chakra du coeur favorise l’amour mais aussi la communion des idées de façon générale. Il est directement lié aux poumons et au coeur.

Symbole. Il se rapporte à l’amour de soi et des autres, à la paix, à la sympathie, l’indulgence, le pardon, la confiance, la compassion et même l’amour inconditionnel.

Son harmonisation est favorisée par la pratique du Yoga, la gratitude et l’ouverture de sentiments positifs envers tout ce qui est. Tout commence d’abord par l’amour de soi-même.

Montrez de l’appréciation pour vous-même et donnez-vous l’amour que vous voulez que les autres vous donnent. Puis, répandez cette compassion à ceux qui vous entourent.

-Pierres et Minéraux correspondants : Aventurine verte, Émeraude, Moraganite, Quartz rose, Rhodocrosite, Tourmaline verte, Unakite

💙 5ème Chakra

Le chakra de la gorge (Vishuda).

Il purge les pensées non utiles, les conditions indésirables et incite à la relaxation.

Couleur Bleu ( bleu vert/ bleu clair). Note Sol. Son Kam.

Il se situe au niveau du plexus carotidien (la gorge).

Chakra du coeur karmique, Thymus enregistre toutes les souffrances et les incompréhensions de l’enfance et des vies antérieures. Le chakra du Thymus est directement lié à l’ancrage des blessures, au dysfonctionnement du système immunitaire, à la respiration et à la digestion.

Chakra de la communication, il favorise la communication avec autrui, que ce soit pour l’écoute ou le parler. Ce chakra de la clairaudience participe au bon fonctionnement des oreilles, de la glande thyroïde et la gorge

Symbole : Il se rapporte à la communication, la créativité, la capacité de guider les autres, l’individualisation mais aussi la voix qui peut guider ou détruire l’expression et le jugement.

Il s’harmonise par le chant, le travail de la voix, la relaxation des épaules, gorge, mâchoires. Ressentez votre capacité à parler clairement avec amour, gentillesse et vérité avec des mots appropriés à chaque situation. Exercez-vous à exprimer vos émotions et vos vérités même lorsque vous êtes seul. Parler avec un chakra de la gorge équilibré éclairera et inspirera ceux qui vous entourent.

-Pierres et Minéraux correspondants : Aigue marine, Calcédoine bleue, Calcite bleue, Célestine, Topaze bleue, Turquoise.

💜6ème Chakra

Le chakra du 3ème œil (Ajna)

Il est lié à la croissance spirituelle et est responsable d’unir le conscient à la conscience en soi.

Couleur Bleu foncé, Bleu indigo, Violet. Note La. Son Öm (Aum)

Il se situe au niveau du plexus pinéal entre les sourcils.

Chakra du commandement, le chakra frontal Ajna est source d’intuition et de l’équilibre intérieur. Ce chakra est directement lié au système nerveux et régule toutes les commandes psychiques. Ce dernier est le centre de la conscience.

Symbole : Il se rapporte à la connaissance de soi, l’intuition, la clarté, l’unité, le discernement, l’inspiration, la visualisation, l’éveil et la méditation.

Sourire d’un œil, de l’autre, puis du 3ieme œil permet d’en ressentir la présence et de l’harmoniser positivement. L’auto-massage et la stimulation des points énergétiques est un bienfait aussi. Pour énergiser votre troisième œil, il faut s’entraîner : consacrez régulièrement du temps à la méditation calme et solitaire.

-Pierre et minéraux correspondants : Azurite, Lapis-lazuli, Saphir bleu, Sodalite

🤍7ème Chakra

Le chakra couronne ou coronal (Sahasrara).

Son énergie est associée au monde spirituel et permet d’exprimer le mystique et l’illumination, il est le centre de la compréhension et de l’information. 

Couleur Blanc. Note Si. Aucun son.

Il se situe sur le sommet de la tête, au niveau du plexus cérébral.

Chakra de la pleine conscience, il conforte la bonne relation avec l’au-delà et l’être divin. Il permet une excellente intégration des énergies du cosmos.

Symbole : Il se rapporte aux croyances, à la spiritualité, à la sagesse, à la connaissance de soi, à la pureté, la conscience de l’âme.

Il nous relie à la Lumière, à la source.

Concentrez-vous sur le maintien et l’équilibre de toutes les autres énergies de votre corps est bénéfique. Ce Chakra est activé par l’équilibre des 6 autres chakras. C’est ce sur quoi il est bon de se concentrer.

-Pierre et minéraux correspondants : Améthyste, Cristal de Roche, Quartz Laiteux.

❤️En prenant conscience des 7 chakras et en apprenant à les équilibrer, vous pouvez devenir plus en phase avec les cycles énergétiques naturels de votre corps afin de vivre une vie plus saine et harmonieuse.

❤️La pratique du yoga, de la méditation ainsi que les pierres et minéraux sont là pour aider à harmoniser chacun des Chakras. L’utilisation des huiles essentielles peut aussi apporter des bienfaits.

👉Pour aller plus loin, voici une petite vidéo de quelques minutes :

https://youtu.be/cMnSz9dbU6s

❤️Consultez aussi nos articles Bien-Être :

Découvrir le Feng-shui

Les 5 éléments

Les animaux totem

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Bien-Être : Découvrez 10 animaux totem fréquents

Les animaux totem sont des alliés qui guident nos esprits et nos chemins. Ils empruntent souvent la forme d’un animal, d’un oiseau, plus rarement d’un insecte. Chacun d’entre nous est accompagné d’un animal qui le suit et le guide toute sa vie.

Un animal totem reflète notre personnalité, notre façon d’être. Parfois un animal peut se présenter à nous de façon ponctuelle et répétée pour attirer notre attention. Sans être notre totem, il nous visite car il a des informations à nous transmettre.

Voici en quelques lignes des animaux totem fréquents et les messages qu’ils délivrent.

🐕 Le Chien :

-Fidélité

-Loyauté

-Sagesse

-Compassion

-Connaissance

-Gardien

C’est le symbole de la fidélité, de la loyauté. Sirius, (l’étoile du chien) guide et accompagne.

Il représente la sagacité, la vigilance et protège des âmes malfaisantes ou indignes. Le chien est gardien et protecteur, un guide de l’humanité. Ce sont les défenseurs du bien. Il a beaucoup de compassion, et sait regarder au-delà des apparences. Il enseigne qu’il faut examiner de temps en temps sa loyauté envers soi-même et les autres.

Dans certaines traditions, il est considéré comme le gardien des domaines secrets, le protecteur de savoirs anciens.

🦅 L’aigle :

-Honnêteté

-Vérité

-Vision

-Courage

-Communication

-Leadership

Il apporte une vision claire des événements : il voit très loin et très distinctement. Il est garant de la vérité et possède la clairvoyance.

Il représente le soleil, la lumière et le triomphe du bien sur le mal. C’est une allégorie de la renaissance et un symbole de renouveau.

Dans la tradition amérindienne, l’Aigle est considéré comme étant un lien entre Ciel et Terre. La plume d’aigle est symbole de bravoure. Tenir une plume d’aigle fait parler avec son cœur et dire la vérité.

🦋Le papillon :

– L’expression

– Les grands changements

– La créativité

– La transformation

– La transition

Maître de la transformation de par leur capacité exceptionnelle à changer. Le papillon nous apporte la compréhension des cycles et des rythmes de la transformation. C’est le symbole de la métamorphose, du changement vers ce qu’il y a de plus élevé.

Il permet de conduire l’organisation et la réalisation de projets. Il nous enseigne à transformer consciemment nos vies, en laissant nos désirs se réaliser, pour créer de nouvelles situations qui amélioreront notre quotidien.

De nombreux peuples les considèrent comme des messagers et pensent qu’ils sont unis aux âmes. Ils s’apparentent à la lumière, au travail spirituel.

🐻L’Ours :

– Le courage

– La créativité

-La sagesse

– La puissance

– La guérison

C’est un compagnon puissant qui apporte force, courage et volonté. Symbole de renouveau, il montre les chemins à suivre. L’ours est aussi un excellent guide dans le royaume du sommeil et des rêves.

L’ours est protecteur et d’une force incroyable, il n’abandonne jamais. Il a la capacité de plonger profondément en lui-même et cette capacité lui permet de se connecter à son centre pour y trouver refuge et dépasser les difficultés.

🐈 Le chat :

– Patience

-Auto-suffisance

– La magie

– L’indépendance

– L’intuition

-La protection

C’est un excellent gardien et un bon protecteur des pouvoirs intérieurs

Symbole de liberté, et du refus de toute contrainte. Il représente l’indépendance, l’individualité, la patience, l’attente du bon moment pour agir. Il est doté à la fois d’un esprit d’indépendance et en même temps, apprécie les liens sociaux.

De plus, cet animal totem est fortement symbolique de la connexion avec ce qui est habituellement caché ou le mystère de l’inconnu.

Il favorise la connexion avec les sphères supérieures et les mystères de la magie. 

🦌 Le cerf :

-Virilité

-Puissance

-Endurance

-Régénération

-Curiosité

-Communication

Il symbolise l’énergie masculine, l’endurance, la rapidité et le pouvoir.

Le Cerf est versatile et curieux, il possède une aisance pour la communication. Ils est vif mais également nerveux et peut éprouver des difficultés à se concentrer. Cette tendance à virevolter fait qu’il peut s’impatienter facilement.

Le cerf est symbole de la régénération de la vie. Les cornes du cerf ont la particularité de repousser une fois qu’elles tombent. Pour cette raison , de nombreuses traditions y voient un symbole de régénération et du pouvoir mystérieux de la vie. C’est un animal puissant, fier et majestueux, le roi de la forêt.

🐁La Souris :

– La minutie

– L’abondance

-La connaissance

– La considération

– L’honnêteté

– Le bon jugement

La souris représente la confiance, l’innocence, l’amour et l’attention au détail.

La souris est très organisée et peut être très utile au sein de n’importe quel groupe, de par son extraordinaire niveau de concentration et ses compétences de classification du savoir. La souris est un bon observateur.

La souris est aussi le symbole de la vie souterraine. Porteuse de présages, la souris est gardienne des trésors enfouis. Certaines traditions considèrent cet animal comme sacré.

Image : Pixabay

🦅 Le Corbeau :

– L’esprit

 – L’attention

– La justice

– La sagesse

– La prophétie

Le totem du corbeau est lié au mystère, à la curiosité et à l’intrigue. Il s’agit aussi d’un symbole de sagesse.

Le corbeau a la capacité de conserver la mémoire. Dans certaines cultures, on attribue à cet oiseau la capacité de conserver le souvenir de mondes passés, le dépassement de la mort, la connaissance profonde.

Il est symbole de mystère, de secret et de profondeur.

Il évoquent enfin la recherche de la liberté et la volonté de débarrasser de ses peurs. 

Image : Pixabay

🐎 Le Cheval:

– L’empathie

– La liberté

 – L’objectif

– Le voyage

– La puissance

Le cheval permet d’améliorer sa force émotionnelle et sa confiance en soi. Le cheval a une forte capacité psychique avec la capacité de lire les intentions et les pensées humaines. C’est un guide. Dans certaines traditions, l’esprit du cheval est utilisé pour évoluer dans le domaine spirituel.

C’est un animal qui n’a pas envie de se laisser apprivoiser. Le cheval symbolise les élans et les pulsions vitales. L’animal totem du cheval apporte aussi des amitiés positives avec une vraie communication.

🐬 Le Dauphin:

– méditation

– Positivité

– La communication

– La stratégie

– L’enjouement.

Le dauphin est le symbole de la régénérescence. Il est aussi symbole de la divination, de la sagesse, de la prudence. Il est également associé au pouvoir de la créativité.

Les dauphins sont des créatures intelligentes qui ont leur propre façon de communiquer et de percevoir le monde. Ce sont des maîtres de la navigation et aussi de grands guerriers qui protègent leur territoire.

Pour savoir comment rencontrer votre animal totem, vous trouverez quelques pistes dans notre article :

Découvrir son animal totem

Bien-être : Les 5 éléments

Selon la médecine chinoise, le monde qui nous entoure est composé de 5 éléments de base.

Ils reposent sur l’observation de la nature et l’on peut ainsi considérer qu’ils composent le mouvement et tout ce qui vit sur Terre en se transformant.

Ces éléments sont le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau.

Chacun possède des caractéristiques et qualités qui lui sont propres en terme d’énergies et sont associés chacun à une saison, une émotion, une direction, une saveur, un organe…

Mais aucun n’est entièrement Bois, Feu, Terre, etc. Tout comme le Yin et le Yang, ils se définissent les uns par rapport aux autres et sont en constante mutation, évolution. Chaque élément est interdépendant, créateur ou destructeur.

Image site : Shiatsuk medecine-traditionnelle-chinoise

Cette relation entre chacun des éléments est illustrée sous forme d’un cercle qui montre l’interdépendance et l’interaction des cycles et des éléments entre eux.

Ainsi, on parle de « Cycle de création » ou « cycle d’engendrement » , lorsque chaque élément nourrit celui qui suit; tandis que s’ils se gênent mutuellement, on parle alors de « cycle de contrôle ».

💚Cycle d’engendrement:
Le Bois engendre le Feu
Le Feu engendre la Terre
La Terre engendre le Métal
Le Métal engendre l’Eau
L’Eau engendre le Bois.

💚Cycle de Contrôle
Le Bois contrôle la Terre
La Terre contrôle l’Eau
L’Eau contrôle le Feu
Le Feu contrôle le Métal
Le Métal contrôle le Bois.

💚Le Bois :

Il correspond à la végétation et en particulier à la phase de germination, de renouveau.

Il correspond au printemps, à la naissance, au lever du jour, à l’aurore. Le Bois est synonyme de croissance et d’imagination.

Image : Unsplash

Les animaux qui représentent le Bois sont le dragon vert🐉 et le coq 🐔.

Le sentiment associé au Bois est la colère. Une colère équilibrée est saine. Elle nous permet de nous motiver par un désir de mieux faire et nous permet aussi de ne pas tout accepter (savoir dire non).

Saison : Printemps Direction :Est

Couleur : Vert, bleu-vert

Organes : Vésicule biliaire, foie

Saveur : Acide

Climat : Vent

💚Le Feu :

Il représente la force de transformation, ainsi que la nature dans sa maturité.

Il correspond à l’été, au sud,au soleil qui est à son zénith.

Image Unsplash J.Newton

L’animal qui représente le Feu est le phénix rouge. L’émotion associée au Feu est la joie.

Équilibrée, la joie est positive. En excès, trop de joie peut rimer avec surexcitation et également nous faire perdre pied. Au contraire, sans joie, la vie manque d’attrait.

Saison : Été

Direction : Sud

Couleur : Rouge

Organes : Coeur, intestin grêle

Saveur : Amer

Climat : Chaleur

💚La Terre :

C’est la matrice, la mère de toute chose. Elle est omniprésente dans notre vie et est à la fois Yin et Yang dans la mesure où elle représente le support qui reçoit et qui produit. La Terre est un élément massif, associé à la stabilité, la réflexion, la sagesse et l’ancrage.

La Terre permet la création de nouvelles idées et leur mise en forme.

L’élément Terre correspond à la fin de l’été, intersaison de transition avec l’automne.

Image Unsplash T. Boulay

L’animal qui représente la Terre est le bœuf. L’émotion associée à la Terre sont les soucis et la réflexion. Cette émotion permet l’ouverture à la compassion, à l’empathie et à la recherche de sympathie. On a envie de partager et d’aller vers les autres. Elle doit aussi être considérée comme la capacité de réflexion.

Saison : fin de l’été, intersaison

Direction : centre

Couleur : jaune

Organes : Rate, pancréas, estomac

Saveur : Doux

Climat : Humide

💚Le métal :

Le Métal est une énergie d’aplomb et de concision, qui permet de structurer et d’aller de l’avant. Le Métal, associé à l’automne permet de se préparer à un nouveau cycle. De par sa nature, il représente quelque chose qui est malléable et qui conserve la forme qu’on lui donne. Il est associé aux règles, à ce qui sépare, à une certaine distance.

Image Unsplash Scott Webb

L’animal qui représente le Métal est le tigre blanc. L’émotion associée au Métal est la tristesse. La tristesse équilibrée doit être associée à de la réserve et de la discrétion. Elle symbolise aussi le repli sur soi, l’instinct de conservation. La tristesse passagère est équilibrante et nous ouvre à une juste participation dans le monde.

Saison : automne

Direction : ouest

Couleur : blanc

Organes : Poumon, gros-intestin

Saveur : piquant

Climat : Sec

💚L’eau

L’Eau représente un état latent de gestation. C’est un élément de transmutation, du passage d’un cycle à un nouveau. L’eau est aussi symbole de communication et de mouvement, de fluidité et de dialogue.

Image Unsplash Martin Addams

L’animal qui représente l’Eau est la Tortue qui évoque la longévité. L’émotion qui symbolise l’Eau est la peur. La peur équilibrée est une émotion saine au sens où elle invite à la prudence, à la modération et contribue à notre instinct de survie. La peur peut nous donner la force et la capacité d’un changement rapide et peut être un moteur.

Saison : hiver

Direction : nord

Couleur : noir

Organes : Rein, vessie

Saveur : Salé

Climat : Froid

💚Retenons par nature, l’essence des 5 éléments est basée sur le principe d’un équilibre entre le cycle d’engendrement et le cycle de domination. La recherche de cet équilibre est source d’énergie vitale et de bonne santé.

Image Unsplash Renan Brun

💚 Pour aller plus loin…

La tradition chinoise, associe chacun des 5 éléments à un aspect Yang suivi d’un aspect Yin. Ceux-ci sont représentés chacun par 2 chiffres.

Ainsi, le Bois est d’abord 1 puis 2, le Feu est 3 puis 4, la Terre est 5 et 6, …

Ces combinaisons qui associent le cycle des cinq éléments à une énergie Yin ou Yang , sont appelées « troncs célestes ».

Ils sont basés sur l’observation du cycle du soleil ☀️ : solstices et équinoxes et des saisons comme le sont les 5 éléments.

Ils feront l’objet d’un prochain article.

En attendant, voici un site proposant plus d’infos sur le sujet : https://acupuncture-medic.fr/wp-content/uploads/2018/09/A8-Sceau-du-destin-RAZAFIMAHELO.pdf

Zoom Plantes – Les cactus

Téléphones, ordinateurs, antennes relais, ampoules basse tension… Nombreux sont les appareils qui émettent des ondes, dont on perçoit difficilement l’impact immédiat mais qui peuvent agir à notre insu sur notre santé.

Placer des plantes dépolluantes pour lutter contre les ondes est une option naturelle pour y remédier.

Des études ont cherché à démontrer que les cactus auraient un impact contre les ondes électromagnétiques, qui seraient absorbées grâce à leurs épines.

Même si ce bénéfice n’est pas encore scientifiquement avéré, placer un cactus sur son bureau, à côté de son ordinateur, dans la cuisine ou encore dans la chambre à coucher, apportera toujours une touche naturelle réconfortante et même un peu d’énergie à certains.

Il faut souligner que le cactus fonctionne à l’inverse des autres végétaux, il  rejette de l’oxygène la nuit et du Co2 le jour. C’est donc un compagnon idéal dans la chambre à coucher.

🌵Origine

Originaires d’Amérique ( Mexique, Argentine, Bolivie, Pérou, Brésil, Californie, etc) les cactées appartiennent à l’univers des succulentes. Elles forment cependant une famille botanique à part entière d’environ 2000 espèces. Ce sont des végétaux aux formes variées, souvent originales et très esthétiques. Les cactus restent verts toute l’année et supportent parfaitement la sécheresse qui correspond à leur milieu d’origine désertique et aride.

Dans des régions chaudes et ensoleillées, les cactus peuvent être placés au jardin et également enjoliver une terrasse ou un balcon.

Ce sont des végétaux très décoratifs et de nombreuses espèces produisent de magnifiques fleurs blanches, jaunes, orange, rose au printemps.

🌵Entretien :

• Arrosage : 1x par mois, Brumisez le substrat et bien laisser sécher entre 2 arrosages.

• En hiver, laisser le plus possible, voire complètement au sec

Les cactus sont excessivement simple d’entretien à condition de ne pas trop les arroser ☺️!

L’excès d’eau risque de ramollir, faire jaunir et dépérir votre plante. Ajustez et réduisez l’arrosage en cas d’apparition de ces signes.

• Exposition : vive et ensoleillée

Un endroit très ensoleillé est conseillé, les cactus apprécient particulièrement la lumière naturelle.

• Type de sol : bien drainé, un mélange de sable et de terre

La plupart des cactus apprécient un sol composé de terre de jardin et de sable. Pour certaines espèces, il est possible d’ajouter à ce mélange 1/3 de feuilles. Des mélanges pour cactées sont disponibles dans le commerce.

Placez des billes d’argile au fond du pot et privilégier un pot à fond percé pour permettre un bon drainage et évacuation de l’eau.

• Température : environ 10 degrés en hiver

Il est important de savoir que les cactus apprécient une température plus fraîche en hiver, ce qui correspond à la diminution voire l’arrêt des arrosages à cette saison.

🌵Symbolique :

D’un point de vue symbolique, les cactus représentent la force intérieure d’une personne. En effet, l’eau contenue dans les cactus est un élément qui symbolise les sentiments et les émotions. Cette plante apaise et est aussi bénéfique à ceux qui se défendent beaucoup de leurs propres émotions.

En Feng Shui, les épines du cactus symbolisent la protection contre les visiteurs inattendus ou dangereux.

Les épines protègent et sécurisent la plante. Elles font donc symboliquement du cactus une plante de protection.

Enfin, les belles fleurs du cactus symbolisent la beauté cachée dans la simplicité.

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Bien- Être – Découvrir le Ho’Oponopono

Le Ho’oponopono est une pratique ancestrale issue du chamanisme Polynésien, qui, en agissant en lien avec notre âme et nos mémoires, nous propose de rectifier ces dernières pour acquérir la paix intérieure et l’harmonie en nous même et avec le monde qui nous entoure.

Ho’oponopono est parfois traduit par : « remettre les choses en ordre », « rétablir l’équilibre » ou encore « corriger ce qui est erroné ».

Cette pratique, de type méditative, peut se faire de manière brève et peut être réitérée dans chaque contexte, à chaque fois que l’on en ressent le besoin au fil de la journée. Idéalement à pratiquer le soir pour éliminer les émotions négatives potentiellement accumulée dans la journée.

En effet, Ho’oponopono nous permet de nous recentrer vers des sentiments positifs et apaisés.

Ainsi la méthode Ho’oponopono est un bienfait pour nous mêmes mais aussi pour tout ce qui nous entoure, puisque nous sommes tous reliés par une même énergie

La méthode Ho’oponopono est basée sur un mantra qu’il nous appartient de dire en conscience. Il se compose de 4 phrases clés qui, selon les hawaïens se prononcent dans cet ordre:

❤️JE T’AIME

On commence par « Je t’aime », pour élever nos vibrations d’amour

On s’adresse ici à notre supra conscience, à l’énergie d’amour qui est en nous.

❤️JE SUIS DÉSOLÉ (E)

Puis « Je suis désolé  » on s’adresse a notre conscience, notre égo

On reconnaît en quelque sorte la mauvaise utilisation de notre pouvoir créateur.

Le fait que vous disiez désolé implique que vous êtes conscient de ce qui vous arrive et que vous l’acceptez. Il s’agit de prendre la responsabilité et non la culpabilité.

❤️ PARDONNE MOI, S’IL TE PLAÎT

Dans « Pardonne moi, s’il te plait », on s’adresse à notre subconscient, siège de la transformation (le stp a été oublier avec le temps et pourtant, c’est important)

Lorsque vous dites pardon, vous vous pardonnez à vous-même, aux autres ou même à l’Univers. Le pardon permet une libération énergétique tant pour celui qui l’offre que pour celui qui le reçoit.

❤️MERCI

En disant « Merci », on boucle la boucle en s’adressent a notre âme.

Merci permet de purifier le processus et d’ amorcer un changement positif. Merci ouvre à ce qu’une situation de vie vous a appris et aussi à ce qu’elle vous a permis de « nettoyer », de conscientiser, de rectifier

En agissant sur nos mémoires, nos croyances, nos peurs, nos conditionnements, qui peuvent venir de nos choix d’incarnation, le Ho’oponopono permet donc de gagner la paix intérieure, et d’améliorer et rendre plus saines et harmonieuses nos relations avec les autres.

Par le Ho’oponopono, nous “transmutons ” les formes pensées (ou paroles) négatives dans une version positive, d’acceptation et de libération.

Ho’oponopono agit ainsi comme un nettoyant spirituel..

C’est une technique simple qui permet de remettre de l’ordre dans notre vie 😊!

« Le but principal de ce processus est de découvrir la Divinité en soi. Le Ho’oponopono est un don profond qui permet de développer une relation de travail avec la Divinité intérieure et d’apprendre à demander qu’à chaque instant, nos erreurs de pensée, de parole, d’acte ou d’action soient nettoyées. Le processus est essentiellement une question de liberté, de totale liberté par rapport au passé. »  Morrnah Simeona

Vous reconnaîtrez l’effet de le Ho’oponopono par un sentiment immédiat de soulagement, de paix et de lâcher-prise.

Renouer avec l’Amour ❤️🙏

Zoom Plante : Crassula ou l’arbre de Jade

La Crassula Ovata est une plante d’intérieur qui vient d’Afrique du Sud. Elle fait partie de la famille des succulentes et est devenue une plante d’intérieur très populaire dans le monde entier.

Vous la connaissez aussi certainement sous le nom : « Arbre de Jade ». Elle est également surnommée l’arbre de l’amitié, l’arbre de la chance ou l’arbre d’argent.

Cela explique sûrement en partie son succès…

La Crassula est une plante belle, très résistante et facile à entretenir

💚Découvrons cette plante :

C’est une plante d’intérieur qui fait partie de la famille des succulentes et dont le port ressemble à un petit arbre. La Crassula fait penser à un bonzaï d’intérieur.

Ses jolies feuilles vert jade sont ovales et ressemblent à des pièces de monnaie. Elles sont épaisses, brillantes et lisses et retiennent l’eau.

Elle nécessite très peu d’entretien et se place préférablement dans un angle. La Crassula Ovata aime la lumière naturelle.

💚Entretien :

• Arrosage : modéré, ( un arrosage toutes les deux semaines voire moins) en laissant bien sécher la terre entre deux arrosages

• Prévoir une couche drainante comme un lit de billes d’argiles au fond du pot. Un pot percé au fond est apprécié.

• Exposition : plein soleil toute l’année sans lumière directe

• Peut être placée dehors en été

💚 Sa croissance est rapide et peut atteindre 2 mètres de hauteur (voire un peu plus). Rempotez tous les 2 ans environ en plaçant votre Crassula dans un pot de 2 à 3 cm de diamètreplus grand que le précédent.

Photo : Unsplash

💚Bouturage :

Le bouturage et le repiquage sont très faciles à partir d’une feuille ou d’un fragment de tige.

Les racines se développent à la jonction de la tige, à la base des feuilles.

• Sectionner les jeunes tiges avec une lame coupante et propre

• Planter la jeune tige directement dans la terre

• Arroser régulièrement pour garder le sol très légèrement humide (arroser uniquement lorsque c’est bien sec).

• Garder votre bouture à la lumière mais sans soleil direct.

💚Floraison :

À la fin de l’hiver les Crassula Ovata se recouvrent de petites grappes de fleurs blanches ou roses qui ressemblent à des étoiles.

Un autre aspect agréable est que le bord des feuilles peut se parer d’une couleur rouge orangées, selon le niveau de lumière.

Photo : Unsplash

💚Symbolique et bienfaits de la Crassula, « Arbre de Jade » :

La Crassula Ovata est une plante réputée pour attirer la prospérité, c’est la plante de la richesse et de l’abondance.

Nommée aussi Herbes aux Ecus, pour la forme ronde de ses feuilles qui font penser à des pièces (écus).

Idéalement, installez votre Crassula dans le secteur Sud-Est de votre logement.

Certaines traditions suggèrent d’ajouter quelques pièces de monnaie au pied de la plante pour un augmenter les bienfaits.

Enfin, en complément, pour renforcer l’abondance dans votre vie, placez votre Crassula de préférence dans un pot métallique (l’intention étant que le métal rappelle la monnaie). Un pot bleu, quant à lui, rappellera la couleur bleue de l’eau ( qui alimente e secteur Bois en Feng-Shui)

💚Plante purifiante :

C’est également une plante utilisée pour ses propriétés dépolluantes de l’intérieur.

Selon l’enseignement Feng Shui, en plus de limiter l’air vicié, les plantes ont un rôle énergétique et stabilisateur.

Disposer votre Crassula dans un angle ou un recoin de votre logement , permettrait de neutraliser les énergies néfastes et de faire circuler le chi.

Crassula hobbit aux feuilles amusantes

🍀Découvrez d’autres succulentes dans notre Zoom Plante :

🍀Entrez dans l’univers du Feng-Shui

Zoom Plante : Les succulentes

Les succulentes sont des plantes aux tissus charnus gorgés de sucs, qui sont souvent appelées « plantes grasses », même si les cactées font parties aussi de la famille des succulentes.

Image : unsplash photo par Yen Vu

Ce sont principalement des plantes dont les feuilles se distinguent par leur formes particulières, parfois extravagantes et surtout très décoratives !

Parmis elles, on trouve notamment :

• l’Haworthia, comme une sculpture graphique,

• l’Echeveria, avec sa rosette décorative,

• le Ripsalis qui fait penser à du corail,

• le Sédum qui ressemble à des grains de riz,

• le Sanseviera longiligne et majestueux,

• le robuste et fier Aloé Vera,

Image site : maplanteminbonheur

• l’Aeonium qui ressemble à un bouquet de corolles fleuries,

• le Crassula, un petit bonsaï élégant et vertueux (voir Zoom Crassula plus bas)

Image site : jardinermalin

🍀Origines :

La très grande majorité des plantes grasses est originaire des zones sèches comme les steppes, les montagnes et les semi-déserts d’Afrique, d’Amérique du Sud et d’Amérique centrale.

🍀Ce sont des végétaux capables d’assurer leur survie dans un climat chaud et aride.

A la maison, les succulentes sont donc des sujets faciles d’entretien qui conviennent parfaitement si vous vous absentez souvent ou bien si arroser vos plantes n’est pas votre priorité 😅. Ces compagnons ne vous le reprocheront pas, bien au contraire ☺️!

🍀Exposition :

Ce sont des plantes qui ont toutes ( à part l’Haworthia) besoin de lumière vive et même de soleil ☀️ direct.

🍀Arrosage :

Les succulentes ont la faculté de stocker l’eau dans leurs racines, leurs tiges et leurs feuilles épaisses.

Elles peuvent ainsi tout à fait résister à de longues périodes de sécheresse, elles préfèrent d’ailleurs largement que l’on « oublie » de les arroser que le contraire!

Un arrosage excessif risque en effet de les voir pourrir… veillez à les placer sur un sol drainant ( un pot avec un trou au fond).

En période chaude, arrosez votre plante succulente lorsque la terre est sèche.

En hiver, espacez les arrosages toutes les deux semaines, voire tous les mois. Dans tous les cas, laissez bien sécher votre plante entre 2 arrosages afin d’éviter un excédent d’humidité.

🍀Découvrez les vertus de l’aloé vera dans notre Zoom Plante :

🍀Découvrez les bienfaits de la Crassula appelée aussi « arbre de Jade »

DIY Art et récup : créer un livre altéré

Comment redonner une seconde vie à nos livres ?une fois achevés, de nombreux ouvrages peuvent s’avérer encombrants.. Que faire?

📚 Voici les options :

• Apporter ses livres à la bibliothèque municipale pour enrichir leur fonds

• Déposer ses livres dans une boîte à livre de quartier

• Vendre ses livres d’occasion en ligne contre une somme modique ( Momox, Gibert Joseph, Leboncoin, etc..)

• Recycler vos livres en un support créatif original et personnel : le livre altéré! C’est une solution économique et créative et simple pour donner une seconde vie à vos livres préférés !

Un livre altéré est tout simplement un livre dont on va détourner et modifier l’usage. Voici quelques exemples :

📚 Fabriquer un art journal qui est un « journal » de création libre. Pour réaliser un art journal, on utilise souvent la technique du mix-media : c’est à dire que l’on mélange de façon libre et créative différents médiums comme craies grasses, peinture, collage, couture, écriture, etc sur un même support.

Image site : L’âme du fait main
Image site : Sandycrea .com

📚Fabriquer un « livre boîte altéré » c’est à dire une boîte secrète ( comme dans les films 😆!) ou juste une jolie boîte de rangement décorative.

👉Voici comment fabriquer votre livre-boîte altéré :

📚Le matériel

• Un livre assez épais ( 5 cm d’épaisseur minimum) idéalement avec une couverture rigide

• Une règle et un crayon

• Un cutter

• De la colle ou du vernis colle

• Un pinceau

📚Les étapes :

• Ouvrir votre livre

• A la règle tracer un contour de 3 cm tout autour du livre en partant des bords

• Coupez au cutter, le long du rectangle vous avez tracé afin d’évider le cœur de votre livre (coupez par quantité de 5 à 10 pages pour plus de précision)

• Si vous n’avez pas de cutter, la même opération est possible au ciseaux ✂️ même si un peu plus complexe…!

Image blog : touche à tout le retour

• Avec la colle ou le vernis colle, encollez vos feuilles ensemble afin de créer un contenant solide. Puis bien laisser sécher. Renouvelez l’opération si besoin.

• Pour la couverture du livre, laissez libre cours à votre imagination et créativité selon l’usage que vous souhaitez faire de votre livre boîte Vous pouvez utiliser peinture, ruban, tissus, … pour créer votre objet déco bien à vous ☺️!!

📚Un bel exemple de livre boîte altéré sur le blog suivant :

http://toucheatoutleretour.blogspot.com/2014/05/livre-boite-altere-tuto.html?m=1

📚Fabriquer un livre altéré pose -bijoux

• Choisissez un livre assez épais avec une couverture rigide et épaisse

• Séparez le livre 📖 en 4 parties environ ( aidez en divisant le nombre de pages par 4)

• Gardez le 1/4 vers chaque couverture

Image Pinterest site : https://pin.it/3Ru8ECY

• Avec de la colle, collez le reste des pages entre elles en formant des petits paquets de 10 à 15 feuilles ensemble

• Laissez sécher

• Vous pouvez ensuite déposer joliment vos bagues entre les pages

Voilà deux – trois idées simples, suivez votre inspiration pour rendre vos créations à votre goût et vous amuser !!

Zoom Plante : l’Aloé Vera

L’aloe Vera est réputée pour être une plante médicinale, utilisée notamment dans les cosmétiques sous forme de gels ou de gélules en vue de soigner les coups de soleil, les brûlures, la cicatrisation des plaies ou encore de lutter contre le vieillissement. Elle renforce aussi le système immunitaire et améliore la circulation sanguine. (Voir lien en bas de cet article pour plus d’infos)

🌵Prélever et utiliser le gel d’aloé :

Pour récolter le gel de l’aloé véra, contenu dans la pulpe claire située au cœur de ses feuilles :

• Coupez une grande feuille

• Sectionnez les extrémités et les côtés

• Pressez le morceau de feuille que vous avez prélevé. Vous pouvez aussi couper votre feuille en tronçon.

• Le liquide clair (verdâtre) et visqueux qui en sort est du gel d’aloe vera.

• Appliquez le gel d’aloe vera directement sur les parties atteintes, et répéter plusieurs fois par jour si besoin. 

• Vous pouvez conserver votre feuille au réfrigérateur

Image : site Passeport Santé

🌵 Comme plante d’intérieur :

L’aloé vera possède des propriétés régénérantes et purifiantes et nous aide à combattre la pollution intérieure. Elle nous permet ainsi de mieux respirer.

Grâce à ses tiges qui se parent de taches brunes si l’air est trop pollué, vous pourrez être alertés sur la qualité de l’air chez vous.

🌵Coté déco, vous pouvez facilement créer une mini serre ou terrarium de chez vous en regroupant un aloé véra avec des petits cactus ou des plantes grasses.

Sa forme simple, mais exotique, la rend décorative et lui permet de s’insérer dans tous les univers y compris la chambre à coucher.

Image site : Ma plante mon bonheur

🌵Conseils d’entretien :

C’est une plante facile d’entretien qui a besoin de beaucoup de lumière (pas de lumière directe)

L’aloé Vera a besoin de peu d’arrosage. Laissez sécher le terre entre deux arrosages et préférez une eau à température ambiante.

La température idéale est de 18 à 21 degrés.

🌵Vous pouvez aussi placer votre aloé à l’extérieur en été ou si vous vivez sous des climats assez chauds (la température ne doit pas descendre en dessous de 5°c.)

🌵Veillez à choisir un pot large pour la laisser évoluer librement : l’aloé véra grandit vite. Il est nécessaire de changer de pot environ tous les deux ans dans l’idéal, selon sa croissance. Rempotez au printemps dans un pot de 2 à 3 cm plus large maximum. Le pot devra être troué au fond pour éviter la stagnation de l’eau.

🌵Grâce à ce Zoom Plante, nous souhaitons que vous profitiez pleinement de votre Aloé Véra!

🌵Pour en savoir plus :

👉 https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=aloes_ps

Cosmétique maison sur le blog : http://xn--mabeautchimique-hnb.fr/gel-aloe-vera/

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